ハーブって？何にいいの？〜ハーブの魅力は香りだけじゃない～

ハーブティーを飲んで、「美味しい！」と感じたことはありますか？

味や香りのイメージ、呈味（うま味）などを引き出した美味しく華やかなブレンド、

その時の気分や状態に合うハーブを選んで、セルフケアに役立てるブレンド、

紅茶やジュース、アルコールなどと合わせて

アレンジティーとして楽しむブレンド、など。

ひと口にハーブティーといっても

色んな飲み方、合わせ方があります。

また、私たちが現在飲んでいるお薬は、元々はハーブ（薬用植物）を原料として

生まれたものが数多く存在します。

はるか昔の人々も、何か困った時には

身近にある植物を利用して、そのケアに役立ててきました。

何かの味がする。香りがする。色が出る。

・・・それらは、その植物がそういった成分を含んでいるから。でもあります。

そういった成分をみていく時には…

例えば、その成分はお水に溶ける？溶けない？

なども考えます。

それは、その違いによって抽出方法が異なってくるからです。

このハーブのどの成分を摂ると、どのような作用が期待できるか？

薬との相互作用は？など

フィトテラピー(：植物療法)の世界では

よりメディカルにハーブを活用していくこともできます。

ハーブをどんな風に取り入れたいですか？

は、同時に

どんなライフスタイルを送りたいですか？

にも繋がります。

ことばにすると堅苦しく聞こえますが（笑）

どんな事をしている時が好き？

どんな時間を過ごしたい？

どんな風になりたい？

を考えるのは、とても楽しい作業です♡

「今の暮らしに、ハーブを取り入れてみたいな」と思われたら

ハーブティーを飲んでみる。

アロマの香りを楽しむ。

など、ぜひどんどん！暮らしの中に取り入れてみてください。

ハーブのお菓子作りや、お料理に取り入れるだけでも

いつものメニューがより彩り鮮やかに

香り豊かに仕上がります！

そして、もし使いながら

「うん！？こういう時はどうしたら？」

という疑問がいろいろ出て来たら

ハーブのことを質問しにいらして下さい。

体験レッスンや、1dayレッスンは

気軽にご参加いただけます。

自己流でやってきたけど、もう少し詳しく知りたい。

と思われたら、ぜひハーブティーコースや

フィトテラピー ベーシックコースなどから

一緒に楽しく学びを深めていきましょう♪