PHYTO-THERAPY
フィトテラピー教室
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【メディカルハーブティ単発講座】
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2024.12月6日、11日、14日お試し体験会開催!
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~2025.1月15日(水)スタート!~
毎月テーマごとに、メディカルハーブティを取り上げていきます。
気になる回だけ受講!も可能です。
ハーブを活用したいと思う時、最も活用しやすいのはやはりお茶:Teaではないでしょうか?
では、それを単に美味しいお茶としてだけではなく、メディカルに活用していくには?
いくつかのポイントがあります。
なぜなら、お水(お湯)に抽出される成分は限られているため。
30種を超えるハーブ・スパイスなど!各植物の特徴を学びながら
それぞれに合った抽出法、またその意義
体内ではどう働いていくか?
どんな時に飲むのがいいか?
また、ハーブの本場イタリア、ドイツの伝統的なレシピを
日本人の体質や味覚に合わせてアレンジしたブレンドレシピなども
ご紹介していきますので、ご自宅ですぐに実践していただけます。
※La chicはフィトテラピースクールCARA-CAROの認定教室です。
CARA-CAROスクールのカリキュラム、テキストに基づいた講座をお届けしています。
【開講スケジュール】
・2025年1月より毎月第1・3水曜日 10:30-12:30 ⇒ 続けて【中級クラス】13:30-14:30
・どの回、どの月からでも始められます。スタートより1年で本講座16回+アレンジ回5回=全21回終了!
・本講座16回を全て受講された方で、ご希望の方へ修了証を発行いたします。(別途、修了証発行代金:1,100円)
・コース受講でも、興味のある回だけの単発受講も可能です。
(※別の曜日のでご希望の場合は、一度ご相談ください。)
【講座の詳細】
【午前】10:30-12:30
・各ハーブをマインドフルに味わう、愉しむ。
・各ハーブのプロフィールを詳しく学ぶ。
・各テーマに沿ったブレンド、アレンジの実習。
・メディカルハーブティの基礎(入れ方、品質、安全性など)
【午後】中級クラス 13:30-14:30
・メディカルハーブティに出てくる成分、作用のメカニズムや詳細について。
・ハーブティが体内でどのように働くか?
・メディカルハーブティと健康やストレス、美容との関わりなど。
【講座の特徴】
①メディカルハーブティについて、フィトテラピースクールCARA-CAROのオリジナルテキストを用いてより深く学べる専門講座です。
②ハーブの特徴はもちろん、抽出方法の違いによる成分の違い、ハーブティが体内でどのように働くかについても学んでいきます。
③ドライハーブだけでなく、フレッシュハーブの活用、各ハーブのさまざまな品種についても学びます。
④甘味・苦味・渋味・辛味などの味覚を通しての働き、美しい色素成分の性質や働きなどを理論的に捉えていくことに加え、五感を通してマインドフルに味わうセラピーとしてのメディカルハーブティの世界も広げていきます!
⑤ハーブの安全性や品質、選び方についても学ぶ中で、「良い品質」について五感を通してしっかり知ることができます。
⑥素材の特徴や良さを学ぶからこそ、ハーブティから、その成分やうま味が残る出がらしまで、しっかりと活用できるようになります。
⑦なぜその抽出方法なのか?同じ「リラックス」でも、各ケースでの働きの違いを知ることで、よりよい活用へ導いていきます。
⑧生活習慣病予防、ストレスとハーブなど、現代社会でのフィトテラピーの役割や可能性についても学び考えていきます。
⑨ご自宅ですぐ活用!していただける、「ハーブキット」や「お道具類」が充実!お1人ずつのライフスタイルに合わせた活用法を知り、日々の暮らしの中で実践していただけるようになります。
⑩本場であるドイツやイタリアの古典的なブレンドや現代スタンダードなブレンドの他、日本人の体質や味覚に合わせたブレンドやアレンジレシピなどをご紹介!またアレンジ回を通して、より実践的な活用ができるようになります。
****カリキュラム****
日程 | テーマ | ハーブ・実習/アレンジ | |
1 | 1月15日 | 香り成分とその働き | タイム/セージ ・リモナーデ作り |
2 | 2月5日 | デトックスとハーブ | ダンディライオン/ネトル ・春におススメのデトックスブレンド |
3 | 2月19日 | ハーブティの水色&色の成分① | エルダフラワー/エルダーベリー ・コーディアル作り |
4 | 3月5日 ※午前のみ |
【アレンジ回:①】 スパイスとチャイ作り |
紅茶/シナモン/カルダモン他 |
5 | 3月19日 | 糖質&生活習慣病予防 | マルベリー/レモンバーベナ ・ブレンド |
6 | 4月2日 | 消化器系とハーブ① | ペパーミント/フェンネル ・食前食後のブレンド |
7 | 4月16日 | ハーブとカフェイン | マテグリーン/マテロースト ・アレンジ |
8 | 5月7日 ※午前のみ |
【アレンジ回:②】 ノンカフェインコーヒー&ココア作り |
ダンディライオン/カカオハスク/チコリ他 |
9 | 5月21日 | 消化器系とハーブ② | ジンジャー/レモングラス ・食前食後のブレンド |
10 | 6月4日 | ハーブの質感&腸内環境 | マーシュマロウ/ハイビスカス ・アレンジ、ブレンド |
11 | 6月18日 | 甘味を知る・活用する | ローズマリー/ステビア ・梅雨時期におススメのコンク作り |
12 | 7月2日 ※午前のみ |
【アレンジ回:③】 ジンジャーエール作り |
ジンジャー/クローブ/シナモン他 |
13 | 7月16日 | 老化とハーブ | ルイボスグリーン/ルイボスレッド ・抗酸化ブレンド |
14 | 8月6日 | ハーブティーの水色&色の成分② | ラベンダー/ウスベニアオイ ・アレンジ |
15 | 9月3日 | 安眠&リラックス① | カモミールジャーマン ・アレンジ |
16 | 9月17日 ※午前のみ | 【アレンジ回:④】 ハーブで作るほうじ茶 |
レモングラス/ローズマリー/エキナセア他 |
17 | 10月1日 | 安眠&リラックス② | パッションフラワー/バレリアン/レモンバーム ・安眠ブレンド |
18 | 10月15日 | 安眠&リラックス③ | リンデンフラワー/オレンジフラワー ・安眠ブレンド |
19 | 11月5日 | 渋味・発酵とハーブ | ローズ/ハマナス/緑茶 ・ハーブとお茶のブレンド |
20 | 11月19日 | 免疫系&感染症予防 | エキナセア/ローズヒップ ・ブレンド |
21 | 12月3日 ※午前のみ |
【アレンジ回⑤】 のどシロップ作り |
ウスベニアオイ/エルダーフラワー/クローブ他 |
※本講座16回すべて受講された方(アレンジ回の5回を除く):修了証を発行(※有料、ご希望者の方)
※こちらは単発受講、本コース(全16回)受講、アレンジ回のみ、いずれの場合の受講方法でも参加も可能です。
【受講料】
◆全21回をお申込みの場合
①一括払い:113,300円(税込) ※中級クラス追加+1,100円(税込)×16回
(受講料、テキスト、道具類、ハーブ代含む)
②分割払い:初回のみ 47,300円(税込)
(1回目の受講料、テキスト、道具類、ハーブ代含む)
2回目以降:受講料 3,300円(税込)/1回 ※中級クラス+1,100円(税込)/1回
◆単発でお申込みの場合
初回:15,400円(税込) ※中級クラス +1,100円(税込)
(1回の受講料、テキスト、初回セット(道具類、ハーブ1回分))
2回目以降:1回:6,600円(税込) ※中級クラス +1,100円(税込)
(1回の受講料、1回のレジメテキスト、ハーブ1回分)
※アレンジ回は料金が変わりますので、お問合せください。
※単発受講→途中から全21回の一括受講への切り替えも可能です。ご相談ください。
※別途、教材キット等の送料分(実費)が必要となります。
※全21回の教材は3回ほどに分けて、単発受講、お試し受講の場合は講座毎のお渡しとなります。
◆お試し体験受講
【本講座で学ぶメディカルハーブティの試飲とミニセミナー開催!】
2025.1月から始まるメディカルハーブティ講座についてご紹介。
今後、ハーブについて学びたい方も気軽にご相談ください。
2024年
① 12月6日(金) 10:30~12:30
② 12月11日(水) 13:30~15:30
③ 12月14日(土) 10:30~12:30
お試し体験受講料:2,200円(税込)
※受付締切:開講日の1週間前
◆上記以降~ :ご興味ある回を1回受講:6,600円(税込)
にてお試し受講いただけます。 ※お1人様1回限り
※別途、教材キット等の送料分(実費)が必要となります。
【お申込み・お問合せ】
本講座へのお問合せ、お申込みはこちらから。
※材料手配の関係上、開講日の14日前までのお申込みをお願いいたします。
↑こちらにご登録いただき、トーク画面から直接お問合せください。
1:1で直接お話しできます。こちらからお申込みいただければ大丈夫です。
または、↓こちらのMailへご連絡ください。