ハーブと腸の健康
ハーブと腸の健康 ～入門編～
腸内環境を整える。
ということばは、あちこちでよく耳にするようになりました。
ヨーグルトを取ったらいい？
発酵食品を取ったらいい？
〇〇乳酸菌がいい？
いろいろ試されている方も多くいらっしゃると思います。
が、逆にそれらを摂らない方がいい方もおられます。
わかっているようで、
とらえにくい腸内環境や腸内細菌のこと
腸内環境を整えるって、つまりどういうこと？
色んな情報を整理しながら
腸の健康をみていきましょう。
腸内環境については、どの切り口で捉えるか？
どんな目的で活用したいか？
によって扱う内容も変わってきます。
ストレスやメンタルとの関係
美肌や女性ホルモンとの関係など
基礎的な部分を整理しながら
その上で、ハーブで出来ること！
取り入れやすいハーブの活用などを
お伝えしていきます。
【ハーブと腸の健康】
日時： 11月16日（水）10：00～11：30
内容：
○ストレスと腸管
○腸脳相関 腸内細菌とストレス
○プレバイオティクスとプロバイオティクス
○いわゆる、デブ菌、ヤセ菌
○腸内細菌 美肌 ダイエット 糖尿病 女性ホルモン
【実習】ハーブのソイラテ作り
場所： La chic 桂教室
受講料： 3,500円（テキスト、材料費、ティーセット、お土産付き）
＞＞＞お問合せ・お申込み CONTACT - La chic
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【現在募集中のレッスン】
～フィトテラピー：植物療法の世界を知るはじめの一歩～
【フィトテラピーはじめてクラス】体験レッスン
11／12（土）、25（水）、12／15（木）、17（土）＞＞各日：10：00～12：30
☆フィトテラピーはじめてクラスについて
～季節のハーブレッスン～
【伏見リビングカルチャー教室講座】
11／10（木）、30（水）、12／８（木）＞＞各日：10：30～12：00
（※11／30は「クリスマス特別企画 ~クリスマスティー作り～🎄」です♪）
リビングカルチャー伏見教室📞：075-605-2805
☆伏見リビングカルチャー教室案内について
☆オリジナルオードトワレ作りについて
【ハーブと腸の健康 ～ソイラテ作り～】
11／16（水）10：00～11：30
~ご家族、大切な方へ スキルアップ➚に～
【ハーバルハンドセラピスト講座】1day講座
11／28（月）10：00～15：30 →残２席！
☆ハーバルハンドセラピスト講座について
今年もやります♪ 生の針葉樹で作るオリジナルリース🎄
【クリスマスリース作り】
12／２（金）、３（土）＞＞各日：13：00～15：30
【ハーブを取り入れた女性の不調〜冷え編〜 とのつき合い方】
12／12（月）10：00～13：00
※12月まで！モニター様価格にてご参加いただけます。
次回より通常価格の募集となります。
＞＞＞お問合せ・お申込み CONTACT - La chic
腸内環境を整える。
ということばは、あちこちでよく耳にするようになりました。
ヨーグルトを取ったらいい？
発酵食品を取ったらいい？
〇〇乳酸菌がいい？
いろいろ試されている方も多くいらっしゃると思います。
が、逆にそれらを摂らない方がいい方もおられます。
わかっているようで、
とらえにくい腸内環境や腸内細菌のこと
腸内環境を整えるって、つまりどういうこと？
色んな情報を整理しながら
腸の健康をみていきましょう。
腸内環境については、どの切り口で捉えるか？
どんな目的で活用したいか？
によって扱う内容も変わってきます。
ストレスやメンタルとの関係
美肌や女性ホルモンとの関係など
基礎的な部分を整理しながら
その上で、ハーブで出来ること！
取り入れやすいハーブの活用などを
お伝えしていきます。
【ハーブと腸の健康】
日時： 11月16日（水）10：00～11：30
内容：
○ストレスと腸管
○腸脳相関 腸内細菌とストレス
○プレバイオティクスとプロバイオティクス
○いわゆる、デブ菌、ヤセ菌
○腸内細菌 美肌 ダイエット 糖尿病 女性ホルモン
【実習】ハーブのソイラテ作り
場所： La chic 桂教室
受講料： 3,500円（テキスト、材料費、ティーセット、お土産付き）
＞＞＞お問合せ・お申込み CONTACT - La chic
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【現在募集中のレッスン】
～フィトテラピー：植物療法の世界を知るはじめの一歩～
【フィトテラピーはじめてクラス】体験レッスン
☆フィトテラピーはじめてクラスについて
～季節のハーブレッスン～
【伏見リビングカルチャー教室講座】
11／10（木）、30（水）、12／８（木）＞＞各日：10：30～12：00
（※11／30は「クリスマス特別企画 ~クリスマスティー作り～🎄」です♪）
リビングカルチャー伏見教室📞：075-605-2805
☆伏見リビングカルチャー教室案内について
☆オリジナルオードトワレ作りについて
【ハーブと腸の健康 ～ソイラテ作り～】
11／16（水）10：00～11：30
~ご家族、大切な方へ スキルアップ➚に～
【ハーバルハンドセラピスト講座】1day講座
11／28（月）10：00～15：30 →残２席！
☆ハーバルハンドセラピスト講座について
今年もやります♪ 生の針葉樹で作るオリジナルリース🎄
【クリスマスリース作り】
12／２（金）、３（土）＞＞各日：13：00～15：30
【ハーブを取り入れた女性の不調〜冷え編〜 とのつき合い方】
12／12（月）10：00～13：00
※12月まで！モニター様価格にてご参加いただけます。
次回より通常価格の募集となります。
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